昨年、スポーツを止めるなの理事に就任した大山加奈が2025年1月25日(土)、 母校である下北沢成徳高等学校バレーボール部の皆さんに向けて「生理×スポーツ」をテーマにした授業『1252 Clubroom Workshop! in 下北沢成徳高等学校』を実施しました！
授業の前半は、大山が現役時代の体験談や引退までの想い、その後の人生について後輩たちへ伝え、その後グループワークで生理の課題について話し合いました。
後半はクイズをしながら生理の基礎やコンディショニングについて学びました。
授業の前半は、大山が現役時代の体験談や引退までの想い、その後の人生について後輩たちへ伝え、その後グループワークで生理の課題について話し合いました。
後半はクイズをしながら生理の基礎やコンディショニングについて学びました。
【やわらかい雰囲気で授業は進んでいきます。 】
グループワークの発表では「生理も含めたコンディションはチームメイトと共有していて、話しやすい雰囲気ができている。共有した方が自分も仲間も助けられる」、「自分の痛みが基準と思わないことが大事と思った」など話してくれました。
印象的だったのは「自分が精神的に良くない時や体調面が良くない時は理解してくれる仲間なので、先に言って共有しておいた方が声をかけてくれるからいいなって思う。自分もみんなのことを分かっている」と、チームメイトと日頃どのようにコミュニケーションをとっているか教えてくれました。
チームの一員として、自分のこと、メンバーのことを理解しカバーし合いながらベストをつくしているのだろうと感じました。素敵ですね。日頃のバレーボールに向き合う意識の高さが垣間見え、さすが強豪チームだと感心しました。
印象的だったのは「自分が精神的に良くない時や体調面が良くない時は理解してくれる仲間なので、先に言って共有しておいた方が声をかけてくれるからいいなって思う。自分もみんなのことを分かっている」と、チームメイトと日頃どのようにコミュニケーションをとっているか教えてくれました。
チームの一員として、自分のこと、メンバーのことを理解しカバーし合いながらベストをつくしているのだろうと感じました。素敵ですね。日頃のバレーボールに向き合う意識の高さが垣間見え、さすが強豪チームだと感心しました。
【クイズの様子。なかには難しい問題も…？ 】
授業終了後のアンケートでは、「これからバレーボールを続けるためにも自分の身体を大切にしたいと思った」、「まずは月経周期や自分のコンディションについてしっかり知ろうと思った」、「新しいチームに所属しても自分のことを理解してもらう行動を選べるようにしたい」など、とても前向きなコメントをいただきました。
バレーボール部の皆さん、ありがとうございました！
そして、春高バレー準優勝おめでとうございます！！皆さんの活躍にパワーを貰いました！
今回の授業を少しでも活かして今後のコンディショニングに役立てていただけたら嬉しいです。
皆さんがこれから先もバレーボール選手としてすばらしい活躍することを祈っています！！
バレーボール部の皆さん、ありがとうございました！
そして、春高バレー準優勝おめでとうございます！！皆さんの活躍にパワーを貰いました！
今回の授業を少しでも活かして今後のコンディショニングに役立てていただけたら嬉しいです。
皆さんがこれから先もバレーボール選手としてすばらしい活躍することを祈っています！！
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1252プロジェクトでは、今後も様々な競技において指導者向け講義を行い、女子アスリートがより活動しやすくなるよう環境づくりを目指してまいります。
関心のある方はぜひお気軽に1252@spo-tome.comまでお問い合わせください。
【1252プロジェクト】
▼公式HP
https://spo-tome.com/1252-top/
▼YouTube｜トップアスリートの生理にまつわる体験談「Talk up 1252」
https://youtube.com/playlist?list=PLa7LJJewGWJP3Gc0azsTXYSaCOgcfyBBW&si=qgZM-rMKdXgWnAhl
▼インスタグラム｜1252 Playbook
「スポーツ×生理の新しい教科書」をコンセプトとした教育コンテンツ、「1252 Playbook（プレイブック）」を配信しています。ぜひご覧ください。
1252project公式アカウント＠1252project
https://www.instagram.com/1252project/
▼検定｜1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定
女子アスリートを指導する上で必要な知識を問う検定。
トップアスリートを指導する指導者から学校教員、保護者、アスリート本人まで、女子スポーツ関係者に広く知識を身につけてもらうことを目的に、２階級の資格検定を設けています。
女性特有の月経課題を中心に、女子アスリート×生理に関する正しい知識の習得を目指します。
▽検定詳細はこちら
https://1252expert.com/
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【第3回 1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定】
日 程：2025年3月1日（土）～3月14日（金）
申込期間：2025年1月7日（火）～2月21日（金）
※コンビニ決済の申込期間は、2月14日（金）16時までとなります。
対 象：
1級：女子スポーツの指導者として専門性の高い知識を必要とする方
（女子スポーツの専属コーチ、指導者など）※2級認定者のみ受検可
2級：女子スポーツの指導に関わる全ての方
（女子運動部の教員、学校教員、保護者など）
内 容：テキストブック「1252公認 女子アスリート コンディショニング エキスパート検定」より出題。
女子アスリートに関わる スポーツ環境の基礎データ ／医学／運動生理学 ／栄養学 ／アンチ・ドーピング ／ストレングス＆コンディショニングとケア ／コミュニケーション など
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▼テキストブック｜『1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定』
女子アスリートを指導する上で必要な知識を問う、1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定（１・２級）の出題範囲を網羅したテキストブックです。
紙版販売場所：
▽1252エキスパート検定WEBサイト
https://1252expert.com/products/detail/53
▽Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4491053758
※全国の書店、およびオンライン書店でも購入可能です。
電子版販売場所：
▽Amazon Kindle
https://amzn.asia/d/02b8MceQ
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（女子運動部の教員、学校教員、保護者など）
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女子アスリートに関わる スポーツ環境の基礎データ ／医学／運動生理学 ／栄養学 ／アンチ・ドーピング ／ストレングス＆コンディショニングとケア ／コミュニケーション など
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